高二女生减肥合适吗

2021-09-12 12:00阅读 53

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  2. 高二女生减肥 怎么减
  3. 我是个高二的女生怎么减肥呢?
  4. 高中女生应不应该减肥?
  5. 高二女生需要减肥吗 感觉每天都很饿

一个高二的女生要减肥!!

每天保证3餐之前吃苹果1到2个,吃到微饱再吃饭,相信你哥哥我,我去年高二拯救了一群女生

高二女生减肥 怎么减

太胖了 早上早起半小时去运动 跑步 先喝水 然后吃饭早上9分饱 中午八分 你可以站着吃 晚上一个苹果 必须每天都跳绳 睡前跳1000下 并且一直坚持下去 保持每天大便

我是个高二的女生怎么减肥呢?

1.饮食方面:九点以后不要吃东西。水果最好吃橙子、香蕉,苹果糖分太多。
2.运动方面:现在天气热了,可以趁早晨或晚上凉快、空气好的时候,到楼下慢跑一小时或者散步半小时。
3.其他方面:干点别的事,分散你想吃东西的欲望。比如看书、看电视……

高中女生应不应该减肥?

我认为这个还是要根据个人的意愿和身体状况做出判断。
就拿我个人来说,我在上高中的时候,就算是一个比较胖的女孩,那一段时间,在不影响学习的前提下,我是控制自己的饮食,加上适当的运,这样就把自己的体重有效的控制在一个可以接受的范围之内。
其实我个人认为,如果觉得自己稍微胖了一些,在不影响学习的前提下,是可以稍微改变一下自己的饮食结构和运动量,这样也能够起到减肥的作用,但一切一定要在可控,不要伤害到自己的健康。

高二女生需要减肥吗 感觉每天都很饿

牛奶和鸡蛋补充有点过量了,鸡蛋每天一个就好了,注意营养,多锻炼,我胖但我很温柔,对吧,没事的,还小,以后挣钱了在想想怎么减肥,祝你学习越来越好,望采纳!
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