南北杏雪梨水—提高免疫力、清热生津、润肺祛燥的糖水 南北杏煲水

2019-06-25 08:18:34 类别:娱乐明星 来源:窝窝看看
南北杏雪梨水—提高免疫力、清热生津、润肺祛燥的糖水 南北杏煲水

  南北杏雪梨水非常适合夏季饮用的糖水,雪梨有清心润肺、清热消痰的作用,南北杏更有止咳平喘的作用,可以提高人体的免疫力。这款糖水在中药材养生上来说,对心火上升、咽干咳嗽、肠燥便秘等症均有改善的疗效,可以用蜜糖代替冰糖,煮好的雪梨水,放凉后,加入蜜糖搅匀,就是南北杏雪梨蜜;煮一大锅,放在冰箱里作日常解渴的饮料,也可作日常预防疾病保健糖水,一家人都适合饮用。

南北杏雪梨水—提高免疫力、清热生津、润肺祛燥的糖水 南北杏煲水

    南北杏雪梨水

南北杏雪梨水—提高免疫力、清热生津、润肺祛燥的糖水 南北杏煲水

  材料:
   南杏仁12克
   北杏仁10克
   雪梨1个
   冰糖或者蜜糖 30克

  

南北杏雪梨水—提高免疫力、清热生津、润肺祛燥的糖水 南北杏煲水

  做法:
   1.南北杏洗干净,沥干水份;
   2.雪梨去皮,留皮,不要扔掉;将雪梨切成小块;
   3.将雪梨,雪梨皮,南、北杏仁,冰糖一齐放进加有清水的锅里,大火煮开后,转小火煮30分钟,将雪梨皮取出,即可。

南北杏雪梨水—提高免疫力、清热生津、润肺祛燥的糖水 南北杏煲水

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  TIP:
   1.可以用蜜糖代替冰糖,煮好的雪梨水,放凉后,加入蜜糖均匀,就是南北杏雪梨蜜;
   2.雪梨要冷水入锅,否则会微酸;
   3.放入冰箱冷藏后再饮用,味道更佳;