如何运动瘦肚子上的赘肉

2021-10-15 00:00阅读 398

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  1. 请问什么运动减肚子上的赘肉 ?

请问什么运动减肚子上的赘肉 ?

一般你想减掉腰腹赘肉,就需要循序渐进地从有氧运动过渡到HIIT运动,也就是高强度间歇运动,比如快跑40秒中速跑20秒如此往复。
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