keep计划真的能瘦吗

2021-11-28 20:00阅读 426

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  1. keep真的能帮人瘦下来吗?
  2. keep两周减脂课程真的能瘦下来吗
  3. 跟着keep做运动真的能瘦吗?
  4. keep两周减脂能瘦多少

keep真的能帮人瘦下来吗?

来了,KEEp这个软件呢 我们健身圈子都在用,瘦是肯定能瘦的,一般减肥呢 先从上面的K1做起,当觉得K1自己适应了之后改变计划做K2 一次类推 不用真按照上面的计划进行 还有减肥是持之以恒的事情,他不可能马上见效的,等你练上三个月在跟练之前一比较就知道了。望采纳

keep两周减脂课程真的能瘦下来吗

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keep计划真的能瘦吗

跟着keep做运动真的能瘦吗?

不管任何运动,坚持就有效果,keep的还是从肌肉和脂肪消耗出发的,做半个小时会出汗,应该有效果的

keep两周减脂能瘦多少

可以减肥,练keep也有一年多了,因为本身也不胖,体重减了10来斤,现在就是想通过keep增肌,其实上面朋友说的专业性强不怎么赞同,keep对新手还是蛮友好的,从最简单的教你做起,慢慢进步到更高难度,练keep的时候我可以说也是一个宅,现在变成了在家每天keep的宅...其实会出去跑步了~keep里好的一点是互动,打卡互相点赞,看看k友里动态,有和我们一样普通的k友,也有男神女神,养眼一方面,另一方面也激励自己不能懈怠了,别人身材这么好还这么努力,我们怎么还能懈怠呢?keep对专门从事健身的可能难度小一点,但是对于我们平常健身、锻炼的是完全够用了,而且不是长时间的锻炼,很多动作你是根本做不了的,我就是慢慢从k1难度锻炼到k4了,k5只有一个地狱波比,到现在我还不能不休息一下子全部做完,气会喘不上来~~还有keep里会发一些专业的运动方面的知识和饮食之类的,个人感觉看了蛮涨姿势的,有些对自己来说也有实际用处。唯一感觉keep不足的就是商城东西太贵了...可能是质量不错吧,想买又舍不得~总之想要锻炼健身的话,不妨试试keep,不过不管什么app,关键是持之以恒,还要管住嘴,只要你坚持,肯定能瘦下来的,运动不仅仅能减肥,还能让你身体健康,反正现在keep已经成了我生活中的一部分了~希望你也能早日通过运动健康地瘦下来~以上就是一个keep一年多的k友的一点建议了,望采纳~~
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